Vam fer un video el passat 25 d'abril, al pabello poliesportiu de monòver, on voliem analitzar la tècnica de llançament d'uns cuants xiquets. El subjectes experimentals formen part d'un programa de recreació per a xiquets que ha llançat l'ajuntament del poble.
Nosaltres accedirem al pabellò y lis vam demanar a les mares si podíem gravar-los llançant una pilota des d'una linea. Alguna mare si que es va oposar, però va ser una minoria.
Ací teniu el resultat.
miércoles, 6 de mayo de 2009
domingo, 5 de abril de 2009
Creació d'una composició musical per a una clase d' Educació Física
Un podcast es un archiu de so que et pots descarregar al teu Pc per a escoltar-lo al teu reproductor Mp3. Aquests archius poden fer-ho gent experta al tema ( emisores de radio que graven el seu programa) o aficionats (gent que desde la seva casa parla sobre un tema que li agrada y ho puja a la Red per a que altres personesho descarreguen).
Per supost, la temàtica dels Podcast potser molt variada: tecnologia, esports, cinema, música, comics, jardineria, cuina, aprendre idiomes...Et puc asegurar que hi han podcast de tot tipus.
Nosaltres anem a presentar-te com pots utilitzar un podcast o composició musical a una clase d' Educació Física.
Podem utilitzar música per a fer l'escalfament, també es pot utilitzar per a fer una sesió de relaxació, o fins i tot per a marcar l'intensitat d'un ejercici.
Anem a fer servir una composició musical per a coordinar als nostres alumnes en la realització d'un circuit de 6 postes. El circuit es de Condició Física.
El temps que ha d'estar cada grup d'alumnes a cada posta es d'1 minut. Durant aquest temps estará sonant una música, la cual tindrà un ritme relacionat amb l'intensitat de l'exercici que l'alumne estará fent.
Cuant acabe el temps sonará soroll de sirena i, a partir d'acì els alumnes tenen 15 segons per a canviar de posta. Passats els 15 segons tornará a sonar una sirena i començará la mùsica altra vegada a sonar. Aquesta es la senyal per a que'ls alumnes comencen una nova posta.
El circuit está compost de:
Per supost, la temàtica dels Podcast potser molt variada: tecnologia, esports, cinema, música, comics, jardineria, cuina, aprendre idiomes...Et puc asegurar que hi han podcast de tot tipus.
Nosaltres anem a presentar-te com pots utilitzar un podcast o composició musical a una clase d' Educació Física.
Podem utilitzar música per a fer l'escalfament, també es pot utilitzar per a fer una sesió de relaxació, o fins i tot per a marcar l'intensitat d'un ejercici.
Anem a fer servir una composició musical per a coordinar als nostres alumnes en la realització d'un circuit de 6 postes. El circuit es de Condició Física.
El temps que ha d'estar cada grup d'alumnes a cada posta es d'1 minut. Durant aquest temps estará sonant una música, la cual tindrà un ritme relacionat amb l'intensitat de l'exercici que l'alumne estará fent.
Cuant acabe el temps sonará soroll de sirena i, a partir d'acì els alumnes tenen 15 segons per a canviar de posta. Passats els 15 segons tornará a sonar una sirena i començará la mùsica altra vegada a sonar. Aquesta es la senyal per a que'ls alumnes comencen una nova posta.
El circuit está compost de:
- Alçada de Balò Medicinal (3 o 5 Kg).
- Abdominals amb els membres inferior estirats.
- Inscorporacions costants, passar d'estar sentat a estar de peus.
- Abdominals amb els genolls flexionats.
- Flexions amb els genolls apoyats a terra.
- Flexo-Extensions dels malucs.
Per a poder escoltar la composició musical l'he hagut de retallar amb el programa Hacha en 2 parts, perque ocupava molt espai, i no em deixava pujar-lo a un arxiu solament. Aci vos deixe els 2 link per a poder descarregar-ho.
Part 1
Part 2
Per a dercarregar-vos el Hacha cliqueu ací. Es un programa lliure, així que no haureu de preocupar-vos per la llicencia en cap moment.
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)
